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向后做环形运动，同样做10 - 15次。
（三）日常注意事项
保持正确的姿势：无论是工作、学习还是日常生活中，都要保持正确的姿势，避�
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保持正确的姿势：无论是工作、学习还是日常生活中，都要保持正确的姿势，避�
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