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一般外功巅峰，练习九转龙象功，差不多十天时间才能锤炼一次内腑。
而雷道呢？
如果用异能，一个多时辰就能锤炼十分之一的内腑，�
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一般外功巅峰，练习九转龙象功，差不多十天时间才能锤炼一次内腑。
而雷道呢？
如果用异能，一个多时辰就能锤炼十分之一的内腑，�
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