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乓球。
慢慢适应节奏就开始加快速度，前后左右移动，蹲下站起来，不止是需要反应快，还要预判。
再到后面就可以增加数量，一起上�
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慢慢适应节奏就开始加快速度，前后左右移动，蹲下站起来，不止是需要反应快，还要预判。
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